az ünnepek élvezni, leválasztani és semmit sem tenni attól, amit egész évben csináltál. Mindenekelőtt a munkavégzésről és azon problémákról gondolok, amelyek nemcsak a munkádhoz kapcsolódnak, hanem más aggodalmakkal is, amelyek kísértetül szem előtt tartják, és megnehezítik az elalvást.
Ha valóban ki akarja használni az ünnepeket, hogy ne gondoljon másra, mint kipiheni magát, Azt javaslom, hogy vegye figyelembe az alábbiakban megosztott tippeket.
Felejtsd el a mobilját
Nem mondom, hogy hagyja otthon mobilját, mert nagyon szükséges sürgősségi esetek Segíthet abban, hogy beszéljen barátaival és családtagjaival, akiket egy pillanatra hiányozni fog, ha hosszú nyaralást tervez. Amit nem szabad használni olyan webhelyek felkeresésére, mint például a Hard Hobbit To Break, kivéve, ha természetesen információra van szüksége az utazáshoz. Próbáljon meg parkolni a beszélgetéseket a WhatsApp-on, és ne is gondoljon arra, hogy felveszi-e a telefont a munkával kapcsolatos hívások vagy e-mailek fogadására. Ez a megérdemelt vakáció, és tiszteletben kell tartaniuk téged.
Ha megosztja fényképeit a közösségi médiában
Tudom, hogy ez egyre elterjedtebb divat, és vannak olyan emberek, akik nem tudják elkerülni, de az igazság az, hogy a leválasztáshoz meg kell parkolnia a testtartást. Készítsen fényképeket, hogy megmutassa nyaralását, ha szeretné, de ne ossza meg őket, amíg visszatér. Ellenkező esetben együtt fogsz élni a teher és a szükséglet az összes névjegy megjelenítéséhez, ahol mindig tartózkodik. Élvezze az utazást, hagyja, hogy az ünnepek repüljenek!
Tervezze meg a kirándulásokat helyszínekre lefedettség nélkül
A kísértés elkerülésének legjobb módja az, hogy olyan helyekre menjen, ahol nincs lefedettség. Ezekben nem fogja tudni használni a telefont, amíg csak akarja, így nem fog sokáig tartania a megfelelő leválasztás. Egy jó ötlet ebben a tekintetben egy hegyi kirándulás ütemezése, mivel ezzel csökkentheti a körülvett stressz szintjét természet, csend és nyugalom.
Ór nélkül megy a tengerpartra
Nagyon ajánlott a hegyekbe menni, csakúgy, mint a strandra menni, bármiféle tettség nélkül és annak ideje nélkül. Természetesen próbáld meg elkerülni azokat a tipikus strandokat, amelyek nyáron megtelik a zászlóig, mivel nem fogja tudni üresen tenni a gondolatait, és még ideges lesz, ha megérinti azokat a tipikus szomszédok, akik kiáltás helyett beszélgetnek vagy hallják a reggaetont jellemzőbb a disco.
Gondolj a jólétedre
A pihenés és a leválasztás jó módja a következő gondolj magadra, olyan figyelmet fordítva, amelyre az év során nem került sor. Ehhez bérelhet masszázst és mindenféle dolgot elvégezhet, amely magának kényeztetéséhez kapcsolódik.
10 Trükk, hogy 2 Perc alatt el Tudj Aludni (Április 2024)
- tippek
- 1,230
