Trükkök a repüléstől való félelem leküzdésére

Azoknak, akiknek nincs félelem a repüléstől és tisztában vannak az igények statisztikájával, amelyek évről évre fordulnak elő, a repüléstől való félelem irracionális. Az igazság az, hogy néhány ember megtagadja a repülőgépre szállást az esetleges események miatt, mások pedig utazásra mennek, és nem tudják elkerülni a felszállás feszültségét, amíg a repülőgép leszáll.

Ha Ön egyike azoknak, akiknek nincs semmi közük azzal, hogy repüléssel kell szembenézniük, azt javaslom, hogy fizetje meg az alábbi trükköket, hogy segítsen leküzdeni azt a félelmet, amely a szárnyát lemetszi.

Válasszon egy jó ülést

A tünetek minimalizálása érdekében aerofobia, amelyet a túlzott izzadás, hiperventiláció és a pulzusszám növekedése javasol, válassza az egyik legjobb ülést, amelyik a lehető legközelebb van a kabinhoz, mivel kevés ülőhelyet lát előtted, és ez megkönnyíti. Azt is megkönnyíti, hogy közvetlenül az egyik vészkijárat mellett van, mivel nagyobb biztonságot nyújt Önnek. Nyilvánvaló, hogy az ülés, amely nem az ablak mellett van, sokkal jobb, különösen ha szédülést szenved.

Fogd el az elmédet

A legrosszabb dolog, amit megtehetsz, ha nem gondolkodik azon, hogy mi történhet, ha a repülés közepén mechanikai hiba lép fel. A legjobb, ha elméjét elfoglalták, hogy ne lassítson az ügynél. Van javaslat? Zenehallgatás vagy film megtekintésepéldául. Olyan dolgokról van szó, amelyek szórakoztatják Önt, hogy a repülés a lehető legkellemesebb legyen. Ezenkívül beszélgethet közeli emberekkel is, függetlenül attól, kit ismersz, és anélkül, hogy túlzottan nehéz lett volna. A beszélgetés jó témája az, ami annak a köze lehet ahhoz, amit meg lehet látogatni, amikor megérkezik a rendeltetési helyre.

Ne feledje, hogy egy baleset nagyon valószínűtlen

Igaz, hogy a lottón játszik, de az is igaz, hogy a szerencsés esélye nagyon alacsony. Ugyanez mondható el a repülőgép-balesetről, tehát emlékeztesse magát minden alkalommal, amikor kétségei vannak benne, hogy nyugodt maradjon. Szerinte minden nap repülőgépek ezrei indulnak a világ minden tájáról, és ritkán történik baleset. Valójában ez a valószínűség 1 a 2,5 millióból kb.

Gondolj a repülőgép biztonságára

Az, hogy a valószínűség ilyen alacsony, sok köze van a repülőgépek biztonságához, mivel ezeket a gépeket repülésre tervezték, még akkor is, ha valami rosszul megy. Emellett költenek egy kimerítő ellenőrzés a felszállási manőver megkezdése előtt, ezért biztonsági okokból a járatokat néha törlik.

Próbáljon aludni

Igaz, hogy nehéz aludni, amikor veszélyesnek ítélt helyzetben van, de mindent meg kell tennie annak elérése érdekében. Ha aerofóbája van, és kiválaszthatja az utazás idejét, válassza azt a lehető legkorábban vagy későn, mivel eléggé elaludni fog, és nem lesz nehéz neked elaludni. Sőt, kérheti orvosát, hogy írjon fel néhányat altatók.

Ajánlott cikk: A leggyakoribb kétségek repülés közben

Vége a félelemnek -7+1 tipp a bénító félelem leküzdésére (Április 2024)