Tippek a repülőgépen alváshoz

Akár a félelem a repülés, akár az elkerülés miatt jet lag vagy unalomtól eltekintve, sok ember úgy dönt, hogy a repülőgépben töltött idő nagy részét alszik. Vannak azonban olyanok is, akik - bármennyire is próbálnak - nem képesek összeegyeztetni a álom, ami egyáltalán nem lep meg minket, mivel a repülőgépek egyre kényelmetlenebbek, különösen a társaságoké alacsony költség.

Mivel az egyik fő célunk az, hogy megkönnyítsük Önnek az utazást, ma szeretnénk felajánlani néhányat tippek jól aludni a gépen. Szeretne csatlakozni hozzánk?

Mit kell tennie a repülőgép felvétele előtt?

Ha repülés közben békésen akar aludni, van néhány dolog, amit jóval meg kell tennie, mielőtt felszállna a repülőgépre. Van néhány dolog, amit minden áron el kell kerülnie. Tehát az első dolog, amit azt akarunk ajánlani, hogy jól válassza ki az ülést. Ebben az értelemben tudnia kell, hogy jobb az ablakot úgy választani, hogy meg tudja támasztani a fejét. Ezenkívül nem kell elmozdulnia, ha az ön melletti utasnak ki kell mennie a terembe, és a vak ellenőrzése alatt áll. Másrészt fontos, hogy kerülje az alkoholt és az alkoholt koffein a repülés előtt (közben is), és könnyű étkezni. Ajánlott továbbá meleg infúzióval, lime vagy valerian típusú injekció beadása. És ha hosszú repüléssel kell szembenéznie, ne habozzon, ha fáradtan érkezel: előző nap kevesebb órát aludj, fizikai tevékenységet végezz ...

Az alapvető

Most, hogy tudja, mit kell és mit nem szabad tennie, mielőtt felszállna a repülőre, el szeretnénk mondani minden cikkről, amelyek segíthetnek a repülés során elaludni, ezért nem szabad elfelejteni, például egy párna felfújható, füldugó vagy fejhallgató és maszk. Természetesen kényelmes ruhát kell viselnie. Természetesen ne felejtsük el, hogy több réteggel készítsük el a meleg vagy hideg elkerülése érdekében. Ebben az értelemben a kendő vagy takaró viselése kiváló ötlet. Másrészről jó ötlet, ha a tiszta zoknit tartson a kézipoggyászában, hogy könnyedén le tudja venni a cipőjét a repülőgépen. Ha kedveled, vegyen néhány puha papucsot.

A legjobb testtartás

Sokak számára az a nagyon nehéz dolog, amikor repülőgépen alszanak, a megfelelő testtartás megtalálása. Amit mi ajánlunk, ez az reclines Üljön, amennyire csak lehetséges, mindig figyelmezteti a mögötted lévő személyt, és kissé hajlítsa a fejét oldalra. Természetesen a fent említett párna segíthet az ideális testtartás elérésében.

Ne felejtsd el tanácsot adni

Ostobanak tűnhet, de ha hosszú ideig alszik, akkor a legjobb, ha értesíti mind a társat, mind a társat személyi kabinban. Ezenkívül jó ötlet értesíteni a stewardert, hogy kb. 30 perccel felébreszt téged a leszállás előtt, hogy időt adjon a fürdőszobába menni, a dolgok tárolására, a cipő felöltésére ... Természetesen riasztást is beállíthat magának a mobiltelefonján. .

Nagyon hasznos találmány

Végül szeretnénk mondani neked egy nemrégiben kiadott fogamzásgátlásáról, amelyet szerettek. Arról szól NodPod, egyfajta függőágy a fej számára. Paula Blankenship tervezte ezt a találmányt a Kickstarter készülékén 25 euróért.

HOGYAN ALUDJUNK EL GYORSAN? - TIPPEK A JÓ ALVÁSHOZ - ALEXY VIVIEN (Lehet 2024)